종아리 마사지 'SNPE 운동' 웨이브스틱으로 종아리 근육 풀어주기

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종아리 마사지로 종아리 알 타파

SNPE 운동도구 '웨이브스틱'

종아리 근육 풀어주기

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요즘 나는 SNPE운동을 하고 있다

SNPE 바른자세 운동은 'Self Natural Posture Exercise' 

“자기 스스로(Self) 하는 인간 본연의 자세(Natural Posture)를 회복하는 운동(Exercise)”
이라는 의미를 담고 있다고 한다

 

집 근처 SNPE운동 센터에서 주 1회씩 운동을 하고 있는데

다양한 도구들 중 종아리 마사지에 특화된 도구 '웨이브스틱' 힘들이지 않고 강력하게 종아리를 풀어주는데 너무 마음에 들어서 구매를 결정했다

 

 

 

SNPE 공식 쇼핑몰에서 구매할 수 있다

웨이브스틱은 4구, 6구, 8구로 다양하게 있는데

종아리 마사지를 하기 위해서는 8구가 좋은 것 같다

 

'SNPE 웨이브스틱 8구' 정가는 7만원, 10% 할인을 받았다

생각보다 좀 비싼 거 같다

 

 

 

 

나무로 만들어진 웨이브 모양의 스틱

국내산 편백나무로 제작이 되었다고 한다

사람 팔 길이 정도의 사이즈 그리고 생각보다 무겁다

 

 

 

 

한쪽 손잡이 쪽에는 SNPE로고가 각인이 있다

공을 여러 개 붙여놓은 듯한 웨이브 스틱

 

 

 

 

 

 

실제로 종아리 마사지를 하기 위해 내가 직접 나섰다

한없이 짧고 굵어 보이는 종아리는 기분 탓인가...

설명을 위해 종아리 근육 사진을 구해왔다

 

 

 

 

사람 종아리 근육은 위처럼 생겼다고 한다

사진에 표시된 위치에 웨이브 스틱을 놓고 문질문질 해주면 된다

 

1. 발목

2. 종아리 근육 시작점

3. 종아리 근육 중간

4. 제일 안쪽 종아리

 

 

 

 

1번 발목 위치에 웨이브스틱을 살포시 올려준다

 

 

 

 

그대로 자리에 앉아준다

발목이 시원하게 풀리는 것이 느껴진다

 

 

 

 

그리고 엉덩이를 좌우로 흔들어준다 더 강력한 자극이 온다

이 자극이 사람마다 다르기 때문에 통증이 심한 사람의 경우에는

그 자리에 앉아서 체중만 실어줘도 충분하다고 한다

 

 

 

 

다음은 2번 종아리 시작점에 웨이브 스틱을 올리고 앉는다

여기서부터는 앉아있기만 해도 큰 자극이 온다

아프지만 너무너무 시원하다 종아리가 없어지는 느낌

 

 

 

 

순서대로 3,4번의 과정도 할 수 있는 만큼 문질문질

진짜 종아리 시작점과 중앙을 풀 때는 미친듯한 시원함을 느낄 수 있다

종아리에 피가 싹 돌아가는 느낌이랄까

평소 종아리 마사지를 손으로 하게 되면 손아귀가 아플 때까지 눌러야 하는데

웨이브 스틱을 이용하면 2~3분이면 충분한 것 같다

 

 

 

 

그리고 발견한 웨이브스틱의 또 다른 사용법

웨이브스틱을 바닥에 넣고 밟기만 해도

'악' 하는 정도의 세기의 지압이 된다

아프지만 너무 시원한다

 

 

 

 

위와 같은 분들께 추천을 한다고 하는데

대부분의 현대인이 해당되지 않을까?

 

종아리는 제2의 심장이라는 말이 있는데

심장에서 피가 잘 돌아야 하는 것처럼 종아리도 마찬가지다

종아리 마사지를 통해 뭉친 근육을 충분히 풀어주는 게 중요하다

종아리 마사지로 SNPE 웨이브스틱 강력추천!